---
title: "Træning på tværs af generationer"
description: "Elever fra Marie Kruses Gymnasiums B-niveau idrætshold har i de seneste uger samarbejdet med beboere på Plejehjemmet Lillevang om vægttræning og fysisk aktivitet."
date: "2025-11-06"
created: "2025-10-30"
---

[Hjem](https://lillevang.furesoe.dk/)

                    [Seneste nyt fra Lillevang](https://lillevang.furesoe.dk/seneste-nyt-fra-lillevang)

                [Træning på tværs af generationer](https://lillevang.furesoe.dk/seneste-nyt-fra-lillevang/traening-paa-tvaers-af-generationer)

# Træning på tværs af generationer

Elever fra Marie Kruses Gymnasiums B-niveau idrætshold har i de seneste uger samarbejdet med beboere på Plejehjemmet Lillevang om vægttræning og fysisk aktivitet.

I alt har eleverne besøgt plejehjemmet fire gange, hvor de har trænet fast med fire beboere i Lillevangs træningssal.

Carl, en af eleverne, fortæller:

“Vi er nogle gymnasiedrenge fra Marie Kruses Gymnasium, som har besøgt Lillevang plejehjem nogle eftermiddage. Vi er blevet mødt med smil og har hjulpet beboerne med deres ugentlige træningsrutine i styrkerummet.

Vi har blandt andet instrueret dem i, hvordan øvelserne skal udføres korrekt.

Det har givet os et bedre indblik i, hvor vigtigt det er at holde sig fysisk aktiv – uanset alder – og hvor stor betydning selv lidt motion kan have for ens hverdag og livskvalitet.”

Bertram, som også deltog i projektet, supplerer:

“Det har været super hyggeligt at besøge Lillevang. Vi har fået en god indsigt i ældres anatomi, og samtidig er vi blevet mødt med smil og åbne sind. Alt i alt har det været en rigtig god oplevelse.”

## Positiv modtagelse på Lillevang

På Lillevang har projektet fået en varm modtagelse.

“Projektet har været en stor succes, og både elever og beboere har haft glæde af samværet og træningen. Initiativet har skabt ny energi, fællesskab og smil på tværs af generationer,” fortæller Louise Silbo Raft, leder af Lillevang.

                ![Foto af træning](https://lillevang.furesoe.dk/i/MOLIRIMEDIA/ec0581a0-ef3d-4707-cea2-08de11fe030a?width=800)

Projektet, som oprindeligt havde fokus på at give eleverne indsigt i styrketræningens gavnlige effekt for mennesker i alle aldre, har givet både elever, lærere og plejehjemmet lyst til mere.

Esben Stenderup, underviser på Marie Kruses Gymnasium, uddyber:

“Formålet med projektet var at vise eleverne, hvordan styrketræning også kan gavne ældre. Eleverne skulle bruge deres viden fra idrætsundervisningen til at støtte beboernes træning.

Det sociale aspekt havde jeg ikke tænkt ind fra starten, men det viste sig at spille en stor og positiv rolle.

At se gymnasieelever og ældre borgere træne sammen er noget af det mest livsbekræftende, jeg har oplevet som gymnasielærer. Sådan noget bør vi gøre meget mere!”

Storm, som også har været en del af projektet, fortæller:

“Jeg synes, besøgene har været rigtig hyggelige og meget lærerige. Det har været givende at tale med de forskellige beboere og hjælpe dem med træningen.

Man får en bedre forståelse for deres krop, helbred og udfordringer – og det føles meningsfuldt at kunne støtte dem i det, de synes er svært.”

### En meningsfuld indsats med perspektiv

Projektet mellem Marie Kruses Gymnasium og Plejehjemmet Lillevang har vist, hvordan fysisk aktivitet og fællesskab kan skabe stærke bånd på tværs af generationer.

Eleverne har ikke blot fået praktisk erfaring med træning og anatomi – de har også fået et indblik i, hvordan nærvær og engagement kan gøre en forskel i andre menneskers liv.

## Kontakt

### Plejehjemmet Lillevang

Lillevænget 1 3520  Farum

                                    lillevang@furesoe.dk

### Ring til os

[7216 4300](tel:7216%204300)

## Kontaktinformationer

### Administrationen

7216 4300

#### Louise Raft, leder

7216 4143

#### Kornelhaven

7216 4303

#### Magnoliehaven

 7216 4306

#### Syrenhaven

7216 4305

#### Blommehaven

7216 4310

#### Rosenhaven

 7216 4260

#### Aktivitetscenteret

 7216 4377